Entdecke dich selbst
Hej Du!
Wäre es nicht traumhaft zu entdecken, dass Deine eigene Schönheit, in dem Moment beginnt, in dem Du beschließt, Du selbst zu sein? "Beauty begins the moment you deside to be yourself." Dieses inspirierende Zitat stammt von Coco Chanel, einer visionären Frau, die Mode zu einer Zeit revolutionierte, als Korsetts Frauen noch in enge Formen zwangen. Coco entwarf Kleidung, in der Frauen sie selbst sein konnten – frei und authentisch.
Heute erleben wir erneut eine Ära der Selbstoptimierung. Industrie, Gesellschaft und Bildungssysteme verunsichern uns oft und lassen uns glauben, wir seien nicht gut genug. Doch was wäre, wenn wir lernen würden, uns mit all unseren Facetten anzunehmen? Wenn wir uns selbst wirklich kennenlernen, ergründen, wer wir wirklich sind und welche unentdeckten Qualitäten und Schätze in uns schlummern? Wir würden erkennen, dass wir genau richtig sind, so wie wir sind.
Unsere Individualität leistet einen wertvollen Beitrag zum großen Ganzen, wenn wir uns unserer Einzigartigkeit bewusst sind, sie einzusetzen wissen und sie auch feiern können.
Als integrale Coachin ist es meine Mission, Dir dabei zu helfen, Dich selbst besser kennenzulernen, Dich wertzuschätzen, Dich zu stärken und zu lieben. Lass uns gemeinsam auf eine Entdeckungsreise zu Deinem wahren Selbst gehen – ohne Druck, ohne den Zwang zur Veränderung. Stell Dir vor, wie entspannt und kraftvoll es sein kann, zu wissen, wer Du bist und was Du wirklich willst.
Klingt das nicht wundervoll und unglaublich befreiend? Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen und mache den ersten Schritt, in diesem Fall, den ersten Klick ;-)
Beauty begins the moment you decide to be yourself
Coco Chanel
Hej Du!
Wäre es nicht traumhaft zu entdecken, dass Deine eigene Schönheit, in dem Moment beginnt, in dem Du beschließt, Du selbst zu sein? "Beauty begins the moment you deside to be yourself." Dieses inspirierende Zitat stammt von Coco Chanel, einer visionären Frau, die Mode zu einer Zeit revolutionierte, als Korsetts Frauen noch in enge Formen zwangen. Coco entwarf Kleidung, in der Frauen sie selbst sein konnten – frei und authentisch.gemeinsam gehen und mache den ersten Schritt, in diesem Fall, den ersten Klick ;-)
Beauty begins the moment you decide to be yourself
Coco Chanel
Heute erleben wir erneut eine Ära der Selbstoptimierung. Industrie, Gesellschaft und Bildungssysteme verunsichern uns oft und lassen uns glauben, wir seien nicht gut genug. Doch was wäre, wenn wir lernen würden, uns mit all unseren Facetten anzunehmen? Wenn wir uns selbst wirklich kennenlernen, ergründen, wer wir wirklich sind und welche unentdeckten Qualitäten und Schätze in uns schlummern? Wir würden erkennen, dass wir genau richtig sind, so wie wir sind.
Unsere Individualität leistet einen wertvollen Beitrag zum großen Ganzen, wenn wir uns unserer Einzigartigkeit bewusst sind, sie einzusetzen wissen und sie auch feiern können.
Als integrale Coachin ist es meine Mission, Dir dabei zu helfen, Dich selbst besser kennenzulernen, Dich wertzuschätzen, Dich zu stärken und zu lieben. Lass uns gemeinsam auf eine Entdeckungsreise zu Deinem wahren Selbst gehen – ohne Druck, ohne den Zwang zur Veränderung. Stell Dir vor, wie entspannt und kraftvoll es sein kann, zu wissen, wer Du bist und was Du wirklich willst.
Klingt das nicht wundervoll und unglaublich befreiend? Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen und mache den ersten Schritt, in diesem Fall, den ersten Klick ;-)
Erkenne Deine inneren Stärken
In der schnelllebigen und oft unvorhersehbaren Welt von heute ist die Fähigkeit, sich anzupassen und flexibel zu bleiben, entscheidend für persönliches Wachstum und Zufriedenheit. Ein kraftvolles Bild, das diese Essenz perfekt einfängt, stammt vom legendären Kampfkünstler Bruce Lee. Doch was bedeutet es wirklich, wie Wasser zu sein?
Wasser passt sich jeder Form an. Diese Flexibilität zeigt uns wie wichtig es ist, auf unterschiedliche Situationen zu reagieren und offen für Veränderungen zu bleiben. Im Lifecoaching bedeutet das, starre Denkweisen loszulassen und stetig zu wachsen.
Be like water, my friend!
Bruce Lee
Wasser kann sanft fließen oder kraftvoll strömen. Diese Dualität lehrt uns, in manchen Momenten sanft und nachgiebig zu sein und in anderen Stärke und Entschlossenheit zu zeigen. Ich helfe Dir, dieses Gleichgewicht zu finden und Deine inneren Stärken optimal zu nutzen.
Wasser findet immer einen Weg, um Hindernisse zu umgehen oder zu überwinden. Diese Eigenschaft ermutigt uns, Herausforderungen als Chancen zu sehen. Mit meiner Unterstützung lernst Du, Hindernisse zu meistern und Deine Ziele zu erreichen.
Lass Dich von der Philosophie "Be like water" inspirieren und entfalte die Kraft des Wassers in Deinem Leben – sei wie Wasser.
Erlebe Dich im Flow
Wir sind uns doch einig, dass der Jahresurlaub in dieser verrückten Zeit nicht wirklich ausreicht, um uns zu regenerieren?!
Ein Retreat ist wie ein Mini-Urlaub für die Seele und kann jederzeit im Alltag eingeplant werden! Das Zitat „Zeit, die Du Dir nimmst, ist Zeit, die Dir etwas gibt“ von Ernst Ferstl passt perfekt zur Idee von meinem Retreat-Angebot. Stell dir vor, Du tauchst ein in eine Welt der Entspannung, Inspiration und persönlichen Weiterentwicklung, die Dir erlaubt, den Alltag hinter Dir zu lassen und Dich selbst zu verwöhnen. Lass uns entdecken, inwieweit mein Angebot Dein Leben bereichern könnte:
Zeit, die Du Dir nimmst, ist Zeit, die Dir etwas gibt
Ernst Ferstl
Selbstfürsorge und Erholung
Retreats bieten Dir die Möglichkeit, Dich zurückzuziehen und Dich auf Deine eigene Erholung zu konzentrieren. Aktive oder passive Auszeiten schenken Dir neue Kraft und helfen Dir, Dein Wohlbefinden zu steigern. Die wohltuende Wärme einer Sauna wird die Ganztags-Retreats bereichern. Hier wird Dein Körper von sanften Dämpfen umhüllt, während der Stress des Alltags langsam durch Deine Poren entweichen kann. Die Hitze dringt tief ein, entspannt Deine Muskeln und schenkt Dir ein Gefühl der Ruhe und Gelassenheit. Diese Momente der Selbstfürsorge sind wie eine warme Umarmung für Deine Seele.
Kreativität und Inspiration
Meine floralen Retreats laden Dich ein, Deine kreative Seite zu entdecken oder weiterzuentwickeln. Mit Deinen Händen erschaffst Du wundervolle Arrangements aus Blumen, die Deine Seele berühren. Diese künstlerischen Momente schenken Dir nicht nur Freude, sondern auch ein tiefes Gefühl der Erfüllung und Selbstentfaltung.
Wir widmen uns kurz theoretisch dem Thema Flow. Praktisch durchleben wir beim Kreieren eines floralen Werkstückes die Flowphasen. Durch die Bewusstwerdung dieses faszinierenden Zustandes entwickeln wir einen Transfer in den Alltag, damit Du Dein Leben wieder mehr oder gezielter in den Fluss bringen kannst.
Persönliches Wachstum
Erfahre in einem meiner Ganztages-Retreats, wie Deine äußere Haltung deine innere Welt widerspiegelt und beeinflusst. Durch gezielte Übungen lernst Du, wie eine aufrechte und bewusste Körperhaltung Dein Selbstbewusstsein stärkt und Deine innere Haltung transformiert. Diese neuen Erkenntnisse sind wie ein Schlüssel zu einem bewussteren Selbst: Es wird gestärkt und lässt Dich selbstsicherer durchs Leben gehen.
Stressbewältigung
In der ruhigen und harmonischen Atmosphäre meiner Retreats kannst Du den Alltagsstress hinter Dir lassen. Dazu kannst Du in die Welt des Yogas zum Beispiel eintauchen, in der jeder Atemzug und jede Bewegung im Einklang stehen. Auf Deiner Matte findest Du Balance und innere Ruhe, während die Asanas Deinen Körper stärken und Deinen Geist klären. Durch achtsame Praxis entdeckst Du die Harmonie zwischen Körper und Geist, die Dir hilft, zentriert und gestärkt aus jeder Session hervorzugehen.
Lebensqualität
Ein Retreat ist eine wunderbare Gelegenheit, Deine Lebensqualität zu bereichern. Weg von der Hektik des Alltags, kannst Du Dich auf die schönen Dinge im Leben konzentrieren, wie z.B. in einem meiner Trancetanz-Retreats. Lass dich vom Rhythmus der Musik tragen und finde in den freien Bewegungen des Trancetanzes (nach Frank Natal) Deine innere Freiheit. Ich lade Dich ein, Deine Emotionen loszulassen und eine tiefere Verbindung zu Deinem Selbst zu finden. Hier fließt die Zeit, die Du Dir nimmst, unmittelbar in neue Energie und Lebensfreude zurück. Und keine Sorge, niemand wird Dich für Deine Bewegungen beurteilen, denn alle haben verbundene Augen und bekommen so eigenen Raum zur freien Entfaltung.
Fazit
Ernst Ferstls Zitat erinnert uns daran, wie wertvoll die Zeit ist, die wir uns selbst schenken. Ein Retreat ist die ideale Gelegenheit, diese Zeit intensiv und bewusst zu nutzen. Gönn Dir ein Tages- oder Halbtages-Retreat und erlebe die Magie der Auszeit, die Dein Leben reicher und erfüllter machen.
